Auteur/autrice : Stéphanie Vromman
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Citation du jour n°31
Tout ce qui nous irrite chez les autres nous conduit à une meilleure connaissance de nous-mêmes. Carl Gustav Jung Le fameux effet miroir. Ce que tu reproches chez les autres est ce qui t’insupporte tant sur toi-même que tu te le caches. Les autres le mettent à jour… Et ça pique.
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Défi n°5
Durant des tranches de 5 minutes, ne fais qu’une seule chose. Tu respires et te concentres sur ta respiration et ses sensations : l’air frais qui entre dans tes narines, l’air chaud qui ressort, le gonflement et dégonflement de ta poitrine et de ton ventre, … Fais-le minimum une fois par jour.
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Citation du jour n°30
Tant que vous pensez que tout est la faute des autres, vous souffrez. Quand vous réalisez que tout prend naissance en vous, vous pouvez alors cheminer vers la paix et la joie. Dalaï Lama C’est notre façon de voir les choses, notre interprétation qui nous font possiblement souffrir. Cela peut réveiller une blessure, comme cela…
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Citation du jour n°29
Ne vous diminuez pas pour que les autres se sentent à l’aise. Nelson Mandela Vous pouvez prendre de la place, briller à votre façon, vous exprimer et éventuellement inspirer les autres au lieu de vous cacher.
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Citation du jour n°28
Quand vous dites « oui » aux autres, assurez-vous que vous ne dites pas « non » à vous-même. Paulo Coelho Ne te sacrifie pas, ne culpabilise pas : écoute-toi et fais ce qui est bon pour toi. Dis-toi oui à toi. Tu seras plus en état de faire pour les autres ensuite.