Décide de sourire le plus souvent possible.
Souris au réveil, souris-toi dans le miroir, souris quand tu croises des personnes, connues ou inconnues, souris quand tu as terminé une activité, souris le plus souvent possible.
Muscle tes zygomatiques et envoie ainsi un message de bonne humeur et de joie à ton cerveau qui va l’entretenir.
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