Célèbre. Fête ce que tu entreprends, que tu le réussisses ou non, d’ailleurs. Amplifie la fierté et la joie de chaque détail même minimement remarquable.
Si tu prends 30 sec pour laisser ta joie s’exprimer, la pousser, la chanter, la danser, la crier, … non seulement, tu instaures ce que tu viens de vivre comme une habitude (ce qui est probablement une bonne idée !) mais en plus tu envoies de la dopamine, hormone du bonheur, dans ton corps.
Tu vas donc te sentir mieux.
Tu mérites de t’encourager, de te booster, de te féliciter. De ressentir fierté, joie et satisfaction. Plénitude.
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