Note tout ce qui te fait du bien, te ressource, te remet en énergie, … et affiche-le.
Quand tu te sens down, prends quelque chose de la liste que tu as affichée.
Prépare bien cette liste, réfléchis bien : des toutes petites choses simples aux plus grandes choses compliquées, ce qui va te requinquer, te ressourcer, te faire le plus grand bien.
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