Tout un poème le mois de Septembre… 😇
Comment tu te sens là-dessus ? Encore speed et sous l’eau ? Mets le pied à l’étrier et pose quelque part tout ce qui doit être pensé et vérifié même si ce n’est pas pour maintenant.
Dans le but d’y voir clair, de ne pas tout s’empiler sur le dos alors que ce n’est pas urgent, dans le but de ne pas oublier et se retrouver dans la panade, dans le but de s’apaiser, diverses astuces et choses à penser :
Une fois que c’est noté au bon endroit, cela n’a pas à rester dans ta tête et ne pèse plus comme une charge mentale qui continue de traîner et de peser « jusqu’à ce que cela soit réglé ». Trop de choses, qui reviennent vite parfois, alors on y va tranquillement, pas à pas. Poser ça, le partager, le planifier, le déléguer, c’est se décharger. C’est essentiel.
N’oublie pas que tu as le droit de t’accorder des choses : prendre du temps pour toi, avec famille, copines, collègues, amoureux, enfant, … Prendre des pauses. Prendre soin de toi. Tu es la personne la plus importante de ta vie et tu as besoin d’être en bon état, en bonne énergie, de bonne humeur afin de prendre soin de toutes les personnes importantes dans ta vie. Tu en seras plus heureuse. Et tu le rayonneras tout autour de toi.
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