Rituels de communication avec tes enfants

Hello les chères mamans ! 

Comment allez-vous ? Et le reste de la famille ?

Qui ne bosse pas le mercredi ? Si tu es avec ton ou tes enfants aujourd’hui, c’est le moment de faire, ce soir, bientôt, un vrai moment d’une vraie activité partagée avec ton enfant. Un moment avec chaque si tu en as plusieurs et un moment tous ensemble.

Un moment où tu ne penses pas à ce que tu as à faire. Un moment où aucune notif, aucun coup de fil ne viendront t’interrompre. Un moment où ton attention n’est pas partagée avec un écran, un truc à écouter ou à surveiller. 100 pourcents dispo, 100% happy de vivre ce moment avec la chair de ta chair que tu aimes plus que tout au monde, que tu es curieuse d’observer et de regarder apprendre et grandir. 

Ne te force pas : fais-le quand tu le sens, quand tu le peux.

Quand ce sera passé, dis-nous ce que tu as fait, ce que tu as ressenti, comment était ton enfant durant ce moment, est-ce que tu as découvert quelque chose sur lui, sur l’évolution de ses capacités, si ça t’a plu, si tu comptes le faire plus souvent.

Sans tel, sans truc sur le feu, sans machins dans sa tête, sans regarder ailleurs, sans soupirer, sans râler, sans y aller à reculons.

Aujourd’hui, on va aussi instaurer au moins un rituel de communication en confiance avec votre enfant, 2 c’est encore mieux.

Ce sont des moments importants.

1) Dans un lieu précis (sur ce fauteuil, dans cette pièce) et un moment précis (1 fois par semaine, tel jour à telle heure) de communication en toute confiance : tu peux tout me dire et je ne vais pas me fâcher (indispensable de le respecter) : cela engage votre enfant à s’habituer à vous parler et à savoir qu’il peut vous faire confiance. On accueille ce qu’il dit, sans le juger. On peut seulement se taire, attendre qu’il en dise plus, lui poser quelques questions pour bien comprendre et lui demander ce qu’il attend de nous, ce qu’on peut faire pour l’aider.

S’il n’y a rien de particulier (cool !) on peut en profiter pour raconter nos moments galères à nous quand on était petits (cela lui permet au passage d’apprendre, d’éventuellement savoir se méfier dans une situation similaire et savoir qu’on peut en parler) ou de maintenant. Pas besoin que cela soit très long, important que cela reste doux, en confiance, axé accueil, réflexion.

Si c’est un gros problème, important de ne pas s’emballer mais de poser des questions, autorisations et actions pour le régler, en partenariat avec l’enfant, qui vous a fait confiance. Il sera important de discuter, de l’influencer, de lui faire comprendre mais de ne pas trahir sa confiance.

Pour faire ça, il faut être capable d’accueillir nos émotions afin de pouvoir accompagner les leurs. On en reparle juste après le 2ème rituel de communication.

2) Tous les soirs dans le lit, raconter son moment préféré, un secret ou une anecdote au moment des câlins, la plus jolie et agréable des habitudes. De belles phrases et des beaux souvenirs aussi. Gros et petits bonheurs au programme !

On n’a pas appris à accueillir nos émotions. On est non seulement des éponges qui absorbons tous (comme les enfants !) mais en plus on est débordées alors qu’on est adultes.

Voici le lien d’une vidéo pour l’accueil de ses émotions. Un des outils les plus importants au monde. Il n’est pas suffisant mais très utile. Il suffit juste de penser à s’en servir :

Alors, quand l’enfant s’emballe, part en crise, soyez le phare, stable, solide, bienveillant dans la tempête émotionnelle de votre enfant. Ne faites pas l’éponge, ne le prenez pas pour vous et prenez plutôt le rôle du parent qui éduque, qui aide, qui guide, qui accompagne l’enfant dans ses apprentissages et son évolution.

Pour plus de conseils et détails quant à la marche à suivre, vous avez le challenge par mail pour arrêter de crier sur ses enfants et/ou la formation Kit de secours émotionnel « que faire quand les émotions débordent », simple, pratique, droit au but et transformatrice, en ligne. Ils aident à savoir quoi faire de cette colère : la leur, la notre; la comprendre, l’apprivoiser, l’apaiser et vivre plus sereinement au quotidien.

Des questions à ce sujet ? Regarde ici : https://etsijtaidais.com/cadeaux-et-offres-pour-ta-serenite/ 

Belle fin de journée !